2013-09-26から1日間の記事一覧

眠る体力

眠るにも体力がいることに気づいた。 10代、20代の頃は寝ようと思えばいつでもどこでもどれだけでも眠ることができた。 最近ではなかなかそうはいかない。 歳を重ねるごとに眠りは浅くなり、眠りの質も徐々に下がってきている気がする。 睡眠障害という…