2016-12-01から1日間の記事一覧

一点集中の効果

音楽を聴きながら歩く何かを読みながら食べるメールを打ちながら周りの話に耳をすます意識的に複数の作業を同時並行に進めることもあるし、無意識のうちにマルチタスクをしていることもある。昨日「マインドフルネス」を考えたのをきっかけに自分の生活…