今日は快晴だった。
朝、太陽の光がまぶしくて、気持ちよくて、しばらく日差しに包まれていた。
なんて心地いいんだろう。
「癒される」というのはまさにこういう感覚。
日常の悩みも過去の過ちも未来への不安も何もかもが赦され、受け入れられる・・・
そんな感覚に包まれた。
太陽の光を浴びずに生活を続けていると体内でビタミンDが作られず、脳の機能が鈍くなり、疲労回復ができなかったり、カルシウムの吸収が進まないことで骨に異常をきたし始めることさえあるという。国民病とまで言われ始めたうつ対策にも日光浴は効果を発揮し、高血圧や結核、歯周病、がんなどの病気への効果の可能性も指摘されているらしい。
医学的なことはわからないが、感覚的にわかる。
それでいいではないか。
太陽の下に心と体を晒して、
身も心も"All Reset"しよう。