集中力のもう一つの定義

一昨日から集中力をテーマに思考を展開している。



高速地中エレベーター
http://d.hatena.ne.jp/norio373/20130619
集中力のコントロール
http://d.hatena.ne.jp/norio373/20130620



昨日のブログでこう書いた。



集中力とはキリで穴を開けるように一点集中すること。力を分散させずに一点集中することで突破できる、突破することで大きな力を得ることができる。



もう一つの定義はイメージを鮮明に描けること。



集中するという抽象的な行動を思い浮かべると実際の行動は頭の中にイメージを描くことになる。



そのイメージをどれだけ鮮明に描けるかが集中力の度合いとも言える。(昨日紹介したエスパー帽も全く同じ。集中するとはどういうことかを考える時もイメージを探し、鮮明にしていく作業も全く同じ)



意識を一点に絞ってできるだけクリアなイメージを描くことが集中力そのものだと感じた。



集中力を高めるためにアスリートが行うイメージトレーニングについてもっと知りたいと思った。