頑張る時にはつい力が入ってしまう。
力を入れる、力を込める、力を尽くす・・・
そういった時には知らず識らずのうちに歯を食いしばっているもの。
集中力を高めるためにも、衝撃に対応するためにも奥歯を噛み締めるのは本能であろうし、必要なこと。
それでもそんな緊張状態が長く続くと頭で考える以上に心にストレスが溜まり、身体に負荷がかかってしまう。
まだまだ大丈夫と思っていてもどこかが悲鳴をあげる時がある。
どうやら歯をくいしばりすぎていたようだ。
そんな時は「力を抜く」を思い出したい。
明日から始まるゴールデンウィークはゆっくりしよう。
