お風呂上がりにストレッチをする習慣が最近ようやく身についてきた。
身体のあちらこちらを伸ばすというのは気持ちがいいし、伸ばさないと気持ち悪いと感じられるところまでこれたことが継続できている理由。
昨日のブログで「誰かのおすすめに乗る」ことで新しいことにチャレンジする意義について書いた。http://d.hatena.ne.jp/norio373/20111118
今まで経験したことがなかったことにチャレンジすることで世界が拡がることについて。
新しいことにチャレンジする時は脳の筋肉が伸びるような感覚がある。いわば脳のストレッチだ。
少しずつゆっくり息を吐きながら伸ばしていくことがコツ。反動をつけてはいけない。あくまでゆっくりと自分のペースを崩さずに。
脳の細胞が少しずつ伸びていくというのは脳の稼働範囲が少しずつ拡がっていくこと。
今までに経験をしたことがないことをするには勇気がいるけれど、立ち向かい、足を止めて打ち合ってこそ新しい世界が開けるのだ。
脳のストレッチをし続けることは世界を拡げるだけではなく、真の自分に近づいていくことでもある。
