ストレスの対処法

昨日のブログでストレスは受け入れれば自然と霧消していくと書いた。
http://d.hatena.ne.jp/norio373/20111217



簡単なことではない。



しかし、



不可能なことでもない。



起こること全てに意味がある。



そう信じて、



何が起こったとしても、全てを肯定していく訓練を積んでいく。



いや、



肯定をする必要もない。



まずは「受け入れる」こと。



ありのままの全てを、自分にとっての損得や正邪を問わずに。



感情の部分で全てを受け入れ、



消化し、



理性の部分で正しいと思ったことを志向する。



そして、



行動に移す。



ストレスは霧散し、



結果は、



改善していく。