シンと立つ

自分の立ち姿に意識を向ける。

まず背筋を伸ばす。

頭のてっぺんから糸で吊るされるように、

両足のかかとに均等に重心がかかるように。

お尻の穴をギュッと閉めて、下腹に力を入れて、脇を閉めて、

胸を張って、

やや上を向いて、

真っ直ぐ先を見つめる。

遠くを

未来を

見透すように。

 

シンと立つ。