心の持っていき方

心の持っていき方を考える。

どうしてもネガティブな方に心が傾きかけた時にどう立て直すのか。

どう方向を変えて、前向きにするのか。

美味しいものを食べたり、ゆったりお風呂に浸かったり、好きな音楽を聴いたり、心踊る映画を観たり・・・

意外と簡単に気持ちは変わるもの。

不安や不満、嫌な思いは、ともすれば感染力の高いウイルスのように心の中をあっという間に侵食する。

しかし、正しい処置の仕方を知っていれば、さほど酷いことにはなることはない。

自分なりの「心の持っていき方」を知っておきたい。