2021-06-12から1日間の記事一覧
昨日のブログでこう書いた。 「感情はコントロールしにくいけれど、呼吸はコントロールできる。感情と呼吸は密接に結びついているから、怒りや悲しみに覆われそうになったら、呼吸に集中してみるといい。静かでゆったりとした呼吸をすることで落ち着くことが…
昨日のブログでこう書いた。 「感情はコントロールしにくいけれど、呼吸はコントロールできる。感情と呼吸は密接に結びついているから、怒りや悲しみに覆われそうになったら、呼吸に集中してみるといい。静かでゆったりとした呼吸をすることで落ち着くことが…
