呼吸を操る

呼吸を操る

と言っても水の呼吸や炎の呼吸の話ではない。

波紋を起こすわけでもない。

ある人が言った言葉が心の中で渦巻いている。

「感情はコントロールしにくいけれど、呼吸はコントロールできる。感情と呼吸は密接に結びついているから、怒りや悲しみに覆われそうになったら、呼吸に集中してみるといい。静かでゆったりとした呼吸をすることで落ち着くことができるよ。」

全集中の呼吸

とはそういうことなのかもしれない。