家にいる時はテレビを観るか、本を読むか、ご飯を食べているか、お風呂に入っているか、寝ているか。
電車に乗っている時はスマホでネットニュースをチェックするか、歩いている時も音楽やニュースを聞いているか。
通っているジムに掲示されている貼り紙を見て、頭をガツンと殴られた気がした。（KEEP QUIET ではなく、その下の「今は、自分と向き合おう」に。ジムでの時間もほとんどの時間は音楽を聴いているか、動画を観ている）
インプットと言えば聞こえはいいが、テレビを観るのもネットニュースを見るのも本を読むのも音楽を聴くのも自分の外側にあるものとの対話であり、自分と向き合う時間とは言えない。
闇雲なインプットもいいけれど、自分と向き合う時間がもっと必要だ。
自分と向き合う。
自分と対話する。
その時間を大切にしたい。
