2023-05-10から1日間の記事一覧

睡眠第一主義

身体の調子がイマイチだったり、頭の働きが鈍かったり、心がついネガティブな方向に傾いたりしたら美味しいものを食べることとよく寝ることを心掛けている。特に最近は大谷翔平の影響もあってか睡眠をたっぷり取ることに意識を向けて23時にはベットに就くよ…