過去をなぞる

夜眠りにつく時、その日 朝目が覚めた時から眠るまでをなぞってみる。

その日１日の復習になるし、反省ができる。何より頭の体操になる。

目が覚めてからその日１日の振り返りができるようになったら昨日一日を試してみる。

先週の週末を思い出すのもいいし、前に行った旅行なら思い出しやすいかも。後で写真を見直すと答え合わせにもなる。

過去に起こったことをなぞることで追体験ができ、記憶がより鮮明になる。

と同時に、

過去からの学びが未来へ繋がりやすくなる。

過去をなぞることで未来への架け橋をかけることになる。