苦しくなった時にすること

スクーバダイビングで息が苦しくなったときにしてはならないのは息を吸おうとすること。

肺に空気が残っているのに必死になって吸おうとするから苦しくなってパニックになってしまう。

息が苦しくなってきたら逆に息を吐けばいい。

いっそ肺の中にある空気を吐き切ることで自然に吸うことができるようになる。

自然に任せた方が上手くいく。

変にジタバタするのではなく、あるがままに、余裕を持って、俯瞰して、

自身のDNAを信じて、

行くところまで行き切ればいい。

あとは自然に浮上するだけなのだから。