知らず識らずのうちにストレスが溜まって、何かスッキリしない、モヤモヤ感が取れない時がある。
そんな時はこう尋ねてみるといい。
「今の自分は好きな自分か？」
自己肯定感が高い人、低い人、自分への期待値が高い人、低い人、色々いる。
それでも今の自分が好きかどうかを尋ねてYESと即答できるなら何の問題もない。しかし、心のモヤモヤ状態が続いている時はNOが多いもの。
しかもそういう時は好きな自分とはかけ離れている時ではないか。
てあるならば、どんな時の自分が好きな自分なのか、自分らしい自分とは何なのか、
それを考えてみたい。
紙と鉛筆を用意して、１５分ばかり書き出してみればいい。（或いは、スマホのメモ帳に打ち出してみればいい）
今の自分が定点、あるべき場所からずれていることに気づくだろう。
それがわかりさえすれば後は修正をすればいいだけ。
「今の自分」が好きかどうか。
時々自問自答することから始めたい。
