癖づけの癖

習慣化することが成功のカギ

よく耳にする成功方程式である。

では、どうすれば癖づけできるのか。

• 好きなことから始める
• 簡単なことから始める
• 簡単過ぎると思えることから始める・・・

デジタルの力を借りようと思って、数種類の習慣化アプリを試してみて落ち着いたのがこのアプリ。

https://apps.apple.com/jp/app/habitify-%E7%BF%92%E6%85%A3%E3%81%A8%E7%9B%AE%E6%A8%99%E7%AE%A1%E7%90%86/id1111447047

紹介サイトも発見

https://www.kerenor.jp/how-to-use-habitify/

癖づけのための癖をつけるきっかけになればいい。