「胸を張って真っ直ぐ前を見て、踵から地面に着地するように歩く。今日はこれだけ意識できたら成功だよ。」
一昨日のブログで久々のゴルフを楽しむ秘訣を紹介した。
それがうまくいった要因は幾つかある。
その中で最も効いたのは「一つに絞る」だ。
他人の目、見栄、プライド、体力的、練習不足で迷惑を掛けるのではないかという不安・・・
上手くもないのに様々なことが頭の中を駆け巡って身体と心がバラバラになりそうだった。それを一つに繋げられたのは意識を一つに絞れたから。
胸を張って、前を見て、踵から着地するように歩く。
これも分解して一つに絞る。
それが「踵から下ろす」で、それだけに意識を向けたら自然と集中でき、他の雑念をシャットアウトできた。
したいこと、しなければならないこと、いろんな人の立場や特性、組み合わせ、そんないろんなことを考えれば考えるほど複雑になって何をすればいいかわからなくなる。
あれも大事これも重要になってしまうと優先順位をつけられなくなって動けなくなる。
だからこそ「一つに絞る」が効果的。
ゴルフだけに限らず仕事も恋愛も人生にも通ずる秘訣と言っていいのではないか。
明日は何に絞ろう。
