切り離す

寝る前や休みの日に

仕事のことを考え始めるとキリがない。

心配事を悩み始めるとキリがない。

キリがないことはいっそ切り離せばいい。

切り離して、別のところに置いてみる。

目の前の楽しいことや面白いことに集中すればいい。